يشكل الحمل والإنجاب رغبة ملحة وضرورية لدى الكثير من النساء نظراً لما يمتلكونه من عاطفة جياشة نحو الأمومة وحب تربية الأطفال، ونظراً لأهمية هذا الموضوع سوف نتحدث عن أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية وبعض النصائح والتعليمات التي يمكن اتباعها لزيادة احتمالية حدوث الحمل، وتقديم النصيحة للزوجات اللواتي يعانين من القلق بخصوص تأخر الإنجاب وتقليل هذا القلق من خلال بعض الدراسات التي أثبتت أن احتمالية حدوث الحمل تزداد بمرور كل شهر منذ تاريخ الزواج عن سابقه.

أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية

أشارت الدراسات إلى أنه يمكن للزوجين إقامة العلاقة الجنسية في أي وقت بعد توقف نزول دم الحيض، ولكن أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية يكون من خلال الجماع بعد ١٠ إلى ١٥ يوماً من أول يوم لنزول دم الحيض، إذ تعرف هذه الفترة بفترة التبويض أو الإباضة، وفي هذه الفترة يطلق المبيض البويضة الجاهزة للإخصاب لكي يتم تلقيحها بواسطة الحيوانات المنوية للذكر ويتم حدوث الحمل.

وأشارت الدراسات أن المبيض عادة ما يطلق تلك البويضة الجاهزة للإخصاب في اليوم الرابع عشر منذ أول يوم لبدء الدورة، وتشير الدراسات أيضاً إلى أن مدة بقاء البويضة وهي قابلة للإخصاب تتراوح بين ١٢-٢٤ ساعة منذ إطلاقها بواسطة المبيض ثم تبدأ بعد ذلك في الضمور، ويتحضر الرحم للحيض.

عند حدوث العلاقة الزوجية في الفترة القريبة من مرحلة التبويض يمكن حدوث الحمل حتى ولو أقام الزوجان العلاقة لمرة واحدة، ويعود السبب في ذلك إلى قدرة الحيوانات المنوية للرجل على البقاء على قيد الحياة داخل جسم الأنثى لمدة تصل إلى ٥ أيام، مما يعني أن وجود الحيوانات المنوية للرجل داخل رحم المرأة خلال فترة التبويض يمكن أن يؤدي إلى حدوث الحمل حتى ولو لم تحدث العلاقة الزوجية في نفس يوم الإباضة، ولهذا السبب ينصح الأطباء بالجماع في الفترة التي تعتبر أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية والتي تمثل الأيام ١٢، ١٣، ١٤، ١٥، ١٦ من الدورة الشهرية ( أي يومين قبل ويومين بعد اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية والذي يحتمل حدوث إباضة فيه).

وكذلك ينصح الرجال بأهمية ممارسة الجنس بصورة متقطعة أي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أو يوم بعد يوم على الأكثر، وتجنب ممارسة الجنس بصورة يومية وذلك لإعطاء الفرصة لإنتاج عدد كافي من الحيوانات المنوية والتي تتمتع بصحة جيدة بما يناسب حدوث الحمل، وذلك لأن رحلة الحيوانات المنوية للرجل داخل جسم الأنثى تكون صعبة للغاية، وبالرغم من خروج عدد كبير منها (يتراوح عددها في المعدل الطبيعي بين ١٥ مليون إلى ما يزيد عن ٢٠٠ مليون حيوان منوي لكل مللي لتر مكعب من السائل المنوي للرجل) في كل مرّة جماع إلا أن من يبقى منها على قيد الحياة ويمكنه الوصول إلى البويضة يكون قليلاً، كما أن حيوان منوي واحد صحي قادر على الوصول للبويضة وتلقيحها كافياً لحدوث الحمل.

كيف يمكنك تحديد أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية؟

تجدر بنا الإشارة هنا إلى أنه توجد بعض العلامات التي قد يستدل بها على أن المرأة في مرحلة التبويض من الدورة الشهرية والتي تعتبر أنسب وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية ولذلك يفضل أن تجامع فيها المرأة زوجها من أجل احتمالية أعلى لحدوث الحمل ومن هذه العلامات:

• زيادة الإفرازات المهبلية من السوائل.
• زيادة في الرغبة الجنسية لدى المرأة.
• انخفاض في درجة حرارة الجسم.
• ألم في جانب واحد من البطن، وغالباً يكون هذا الألم صادر من المبيض المسئول عن إطلاق البويضة في هذا الشهر، ويشبه هذا الألم إلى حد كبير آلام وتقلصات الدورة الشهرية.

ولكن يجب التنويه هنا أنه ليس من الضروري على الإطلاق أن يحدث الحمل في الشهور الأولى من الزواج حتى ولو كان الجماع يتم في أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية، حيث أشارت بعض الدراسات أن الأشهر الأولى لا يحدث الحمل فيها إلا بنسبة ١٥٪ -٢٠٪ من الأزواج، وتزداد هذه النسبة كل شهر ما دامت العلاقة بين الزوجين منتظمة ولا توجد موانع للحمل بين الزوجين، لذا لا يجب الشك بوجود تأخر الحمل إلا بعد مرور سنة كاملة على الزواج مع علاقة جنسية منتظمة بين الزوجين، لأن الدراسات أشارت إلى أن احتمالية حدوث حمل تزداد بعد مرور سنة من الزواج لتصل إلى ٨٠٪ -٨٥٪.

بعض التعليمات لزيادة احتمالية حدوث الحمل في أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية

توجد بعض النصائح لتحسين احتمالية حدوث حمل بعد العلاقة الحميمة، والتي من أهمها الآتي:

• تنصح المرأة بالنوم مستلقية على ظهرها بعد نهاية العلاقة الحميمة لمدة ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة، وذلك لتسهيل دخول الحيوانات المنوية في الرحم وصولاً إلى البويضة لإخصابها.
• ضرورة عدم استخدام الغسول أو الدش المهبلي مباشرةً بعد العلاقة الحميمة، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية من شأنها قتل الحيوانات المنوية الموجودة داخل المهبل في حال وصولها إليها وذلك لأنها تغير من درجة pH الطبيعية الخاصة بالمهبل واللازمة للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية.

علامات عدم حدوث الحمل رغم الجماع في أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية

تنتهي الدورة الشهرية للمرأة بنزول دم الحيض إن لم يحدث حمل، ونزول الدم يعتبر نهاية الدورة وبداية الدورة الشهرية التالية، وتستغرق هذه المرحلة ما بين ٣ و٧ أيام وذلك يختلف حسب كل امرأة، تعمل الهرمونات الأنثوية في كل شهر على إنماء البويضة وتجهيزها للإخصاب وكذلك تعمل على إنماء بطانة الرحم وتجهيزها لانغراس البويضة المخصبة بها وحدوث الحمل، وذلك عن طريق تبطينها بعدد كبير من الشعيرات الدموية، ويكون ذلك مصحوباً بحدوث بعض الآلام مثل الانتفاخ وحدوث تقلصات في أسفل البطن وهي من أشهر العلامات الدورة الشهرية للنساء، وبالتالي في حال عدم حدوث الحمل تنزل هذه الشعيرات الدموية في صورة حيض.

أعراض الحمل بعد الجماع في أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية

أحياناً قد تبدأ بعض أعراض الحمل في الظهور بعد العلاقة الزوجية بيوم أو يومين أو أكثر، وهناك بعض الأعراض التي قد تدل على حدوث الحمل والتي تتشابه إلى حد كبير مع أعراض الدورة الشهرية للأنثى، ولكن لا يمكن القطع بأنها أعراض حمل إلا بعد قدوم موعد الدورة الشهرية التالية وعدم نزول دم الحيض في موعده المتوقع، هذا ما يؤكد حدوث أو عدم حدوث الحمل، ويمكن التأكد من ذلك أكثر عن طريق إجراء اختبار الحمل المنزلي والتأكد من إيجابية الاختبار، ومن بين هذه العلامات نذكر الآتي:

• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم، ويتراوح الارتفاع عن حرارة الجسم المعتادة أو الطبيعية بين نصف درجة إلى درجة واحدة، ويستمر هذا الارتفاع حتى موعد الدورة الشهرية التالية المنتظر، وعدم نزول الحيض فيه يعني التأكد من حدوث الحمل.
• الشعور بالصداع المستمر.
• نزول بعض القطرات الدموية والتي تكون داكنة اللون (الكدرة البنية)، مع الإحساس بوجود تقلصات في الرحم.
• انقطاع الدورة الشهرية مع بداية ظهور أعراض الحمل القوية، مثل انخفاض ضغط الدم والشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ والإحساس بالدوخة.
• ظهور ملحوظ لبعض الشعيرات البيضاء في البول.
• زيادة في الإفرازات المهبلية، والتي تكون بيضاء وشفافة مثل الماء.
• الشعور بانتفاخ الثدي ويصبح أكثر طراوة، مع ألم بسيط عند الضغط عليه، وتغير لون حلمة الثدي للون الداكن تدريجياً.
• الإصابة بالإمساك.
• آلام في الظهر.
• الإحساس بالكسل والخمول والرغبة في النوم والإرهاق المستمر، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون في الجسم.
• إدرار البول، وذلك بسبب بدء الجسم في إفراز هرمونات الحمل.
• التقلبات المزاجية والإحساس بالاكتئاب ما يعرف باكتئاب الحمل.

بعض النصائح لزيادة احتمالية حدوث الحمل

يمكن اتباع بعض التعليمات لزيادة نسب حدوث الحمل بجانب إقامة العلاقة الزوجية في أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية وهي فترة الإباضة، ومن بين هذه النصائح لكلا الزوجين نذكر الآتي:

• ضرورة الحصول على الراحة الكافية والنوم بشكل طبيعي.
• أداء التمرينات الرياضية لتحسين النشاط والأداء الجنسي.
• تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية مثل الزنك وفيتامين سي، وكذلك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأوميجا ٣ والأوميجا ٦.
• ضرورة إنقاص الوزن.
• تجنب شرب الكحوليات وعدم التدخين.

ما هو أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟

يتبادر إلى أذهان العديد من الأزواج سؤال بخصوص أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء، وهنا سوف نجيب على هذا السؤال حيث ينصح العديد من الأطباء بممارسة العلاقة الحميمة في أيام مرحلة التبويض في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم وليس في المساء كما هو شائع، وذلك من أجل فرص أعلى للحمل، ويرجع السبب في ذلك إلى زيادة إفراز الهرمونات التناسلية في الصباح عن المساء لدى الرجال والنساء، وكذلك ارتفاع عدد الحيوانات المنوية عند الرجال في الصباح عن المساء، بالإضافة إلى الحيوية والنشاط في بداية اليوم وبالتالي تحسين الأداء الجنسي مقارنة بالمساء.

هل يمكن تحديد أفضل وقت للجماع لتحديد نوع المولود؟

بالطبع لا يمكن تحديد أفضل وقت للجماع بعد الدوره لحدوث الحمل بولد أو أنثى، وبالتأكيد نستدل على ذلك من قول الله تعالى في سورة الشورى في الآيتين ٤٩، ٥٠؛ "لله ملك السموات والأرض يخلق ما يشاء يهب لمن يشاء إناثاً ويهب لمن يشاء الذكور، أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً إنه عليم قدير".

وختاماً، بكل تأكيد الحمل هو أمر بيد الله سبحانه وتعالى، ولكن يجب الأخذ بأسباب ذلك وترك الأمر لله، ولهذا وجبت النصائح بأهمية معرفة أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية والتعليمات الواجب اتباعها لزيادة احتمالية حدوثه.