12/03 20:11

للرقص الشرقي مكانة خاصة لدى السيدات المصريات، حتى وإن لم تتاح لهن الظروف لممارسته إلا أنه يبقى الفن المحبب والأقرب لقلوبهن فحركاته يسهل القيام بها ويكاد لايوجد سيدة لا تتمكن منه، وقد أغرم المصريون بنماذج الراقصات مثل سامية جمال، تحية كاريوكا، نعيمة عاكف، نجوى فؤاد.. وغيرهن الكثيرات ممن تميزن فى هذا الفن.

ومؤخرًا ارتبط الرقص الشرقي ليس فقط بالفن لكن أيضًا بالحيوية وخسارة الوزن، وأصبح حاضرًا فى صالات الجيم والرياضة وورش العمل النسائية التي تهدف إلى تحسين الحالة المزاجية واستبدال الطاقة السلبية بالنشاط والإيجابية على وقع نغمات الموسيقى الشرقية أو حتى المهرجانات الحديثة التي تحمس المتدربات على الانطلاق.

أصبح الرقص الشرقي رجيما ذا فوائد صحية كثيرة على الجسم، وأسرع وسيلة تخسيس بدون رجيم بسبب دوره كهواية لغالبية النساء، بل ومتعة فى الوقت نفسه، فإليك سيدتي عددًا من فوائده الكثيرة والتي تنعكس تلقائيًا على فقدان الوزن الزائد:

وبحسب المتخصصين فإن الرقص الشرقي يحرق ما يقرب من 300 سعرة حرارية، بينما الرقص سريع الحركة يحرق 450 سعر حراري فى الساعة، لذا هو يعد وسيلة آمنة لخسارة الدهون، وتنحيف منطقة الوسط وخسارة الدهون من منطقة البطن والأرداف.

كما أنه يكسب عضلات الجسم الليونة ويقويها فى الوقت نفسه، وله أيضًا مردود نفسي واسع حيث يعزز الثقة بالنفس والجسد ويخفف من الضغط والتوترات الذهنية.

وتؤكد علا سالم مدربة "ورشة الرقص التنحيفي" لانقاص الوزن وتحسين الحالة النفسية، على أن تمارين الرقص يمكنها خسارة الوزن ولها فوائد على تحسين علاقة المرأة بجسدها وتغيير حالتها النفسية للأفضل.

وسبق أن شاركت "سالم" من خلال ورشة الرقص التنحيفي بهدف العلاج بالرقص لأول مرة بمصر، بجلسات رقص أسبوعية خاصة بمحاربات السرطان كما أسست سنة 2016 أول فريق دعم نفسي بمصر يعمل بشكل شهري من خلال يوم بعنوان "جرس الفسحة".

محنت جامعة كامبريدج، الدكتوراه الفخرية فى مجال الإعلام والاتصال لعدد كبير من نجوم الفن والإعلام من الوطن العربي. وأقيمت الاحتفالية داخل فندق فيرمونت نايل سيتي، بحضور عدد من رجال الأعمال وسفراء ونجوم ...

بدأ فريق عمل «الأب الروحي 2»، تصوير أول مشاهده صباح أمس، السبت، ويستمر لمدة شهرين استعدادًا لعرضه منتصف يناير المقبل على قناة "DMC". وحصلت «الدستور» على عدد من صور كواليس العمل فى بداية تصويره حيث ...