El sexo y la sexualidad son temas delicados, por lo que es especialmente importante que las familias involucren a sus hijos e hijas desde el principio en conversaciones sobre este asunto. Mantener conversaciones abiertas y sinceras sobre sexualidad con niños y adolescentes proporciona una educación y comprensión vitales, ayuda a normalizar actitudes saludables hacia el desarrollo sexual y la sexualidad, y fomenta una relación de confianza entre padres e hijos. Ahora sí, es necesario adaptar las conversaciones para que sean apropiadas y beneficiosas para cada una de las etapas de desarrollo de un niño o adolescente. We-Vibe, líder en el sector del bienestar sexual, se complace en ayudar a los padres a abordar estas conversaciones, a veces incómodas, con el lanzamiento de esta completa guía sobre cómo hablar con sus hijos acerca de la sexualidad y la masturbación.

"Creemos que es importante que los padres tengan las herramientas que necesitan para hablar con sus hijos sobre sexo y masturbación de una forma que sea apropiada para su edad, honesta y respetuosa", comenta Ana Lombardía, experta en bienestar sexual de We-Vibe. "Estamos comprometidos a ayudar a las familias a navegar estos temas a menudo complejos y sensibles, y nuestra guía es un recurso invaluable para cualquiera que busque iniciar estas conversaciones."

Esta guía cuenta con consejos de los principales expertos en el campo del bienestar sexual y enseña a los cuidadores cómo abordar las discusiones familiares en torno a la sexualidad de una manera apropiada para la edad. We-Vibe y Lovehoney Group se alían así para ofrecer consejos específicos sobre cómo abordar el tema de la sexualidad en las distintas etapas de desarrollo.

Introducir la comprensión del cuerpo a niños y niñas pequeños (de 3 a 7 años)

La sexualidad es un tema delicado, por lo que puede resultar difícil abordarlo con niños y niñas pequeños. Aunque mantener estas conversaciones puede parecernos temprano y resultar incómodo, también es vital, ya que proporcionan una educación precisa y adecuada a la edad sobre el tema, que es importante para el desarrollo de la infancia y su comprensión del mundo. Estas conversaciones transmiten información valiosa sobre el cuerpo humano, las relaciones, el amor propio y el respeto a los demás. Procura abordar estos intercambios de forma natural, adecuada a la edad y progresiva.

* Encuentra el momento oportuno para las conversaciones y escucha: Busca un momento de calma en un espacio tranquilo y privado donde puedas hablar con tu hijo sin interrupciones. Asegúrate también de que estás en un estado de ánimo agradable antes de sacar el tema. Escucha atentamente a tu hijo o hija y permítele que te haga preguntas y exprese sus inquietudes; esto te dará una idea de lo que ya sabe y lo que le despierta curiosidad.

* Valora la voz de tu hijo: Hazle saber que sus preguntas son normales, que ha hecho bien en venir a hablar contigo de ellas, dejando claro que estás dispuesto a responderlas. Hazle saber que muchos otros niños de su edad preguntan lo mismo.

* Utiliza un lenguaje apropiado para su edad: Utiliza términos sencillos que tu hijo entienda, evitando palabras complejas o técnicas que puedan confundirle. Conviene adaptar el lenguaje a la edad del niño.

* Enseña las palabras correctas para designar las partes del cuerpo: Aprender los nombres adecuados para describir la anatomía es uno de los primeros pasos más importantes para comprender el cuerpo humano. Deben aprender los nombres correctos de todas las partes del cuerpo, incluidos los genitales. Puede que al principio sientas incomodidad, pero esta lección es esencial para su autonomía y su protección frente a los abusos. Aprovecha las ocasiones cotidianas para hablar del cuerpo y sus funciones (por ejemplo, durante el baño).

* Aborda las diferencias corporales: Los niños empiezan a notar las diferencias entre los sexos a una edad temprana. Es importante explicarles que los niños y las niñas pueden tener una anatomía y un tipo de cuerpo diferentes, pero que cada uno es completamente normal tal y como es.

* Responde a las preguntas con sinceridad y precisión: Si tu hijo te hace preguntas concretas sobre sexo, respóndele con sinceridad y de forma adecuada a su edad. Si no estás seguro de la respuesta a una pregunta, no tengas miedo de admitirlo; siempre podéis buscar información los dos juntos o volver a hablar con ellos cuando conozcáis mejor el tema en cuestión.

* Respeta su nivel de comprensión: Ten en cuenta el nivel de desarrollo y su capacidad de comprensión. No le des demasiada información compleja de golpe que pueda abrumarle. En su lugar, introduce gradualmente más detalles a medida que crezca y madure.

* Habla de intimidad y consentimiento: Enséñale que algunas partes de su cuerpo son privadas y que tiene derecho a rechazar cualquier contacto físico que le haga sentir incomodidad. Del mismo modo, hazle saber que debe respetar la intimidad y los límites de los demás. Nunca es demasiado pronto para hablar del consentimiento y del deseo. Puedes explicarle que si alguien no quiere que le toque, aunque sea para abrazarle, darle un beso o acariciarle, hay que respetar su decisión.

* Fomenta una actitud positiva hacia su cuerpo: Anímale a apreciar su cuerpo y a sentirse bien consigo mismo; esto ayuda a construir una imagen corporal positiva y una autoestima sana.

Recuerda siempre que cada niño es único, por lo que es importante adaptar el enfoque a su nivel de desarrollo, madurez y comodidad. El objetivo es crear un entorno abierto y respetuoso en el que se sienta cómodo haciendo preguntas y obteniendo información precisa.

Cómo abordar la sexualidad hablando con preadolescentes de 8 a 12 años

Hablar de sexualidad con preadolescentes o adolescentes que ya están atravesando la pubertad puede parecer desalentador, pero es un aspecto esencial de su educación y desarrollo para educarles y prepararles para los cambios que experimentarán durante la pubertad. Estas conversaciones también pueden ayudarles a comprender de forma saludable la información que pueden encontrar en los medios de comunicación o escuchar de sus amistades.

* Crea un entorno seguro y sin prejuicios: Asegúrate de que se sienta a gusto haciendo preguntas y expresando sus pensamientos y preocupaciones. Deja claro que todas las preguntas son bienvenidas y que ningún tema es tabú o vergonzoso.

* Infórmate antes de hablar: Asegúrate de que dispones de información precisa y actualizada sobre temas de sexualidad. Esto incluye información sobre anatomía, relaciones sexuales, infecciones de transmisión sexual (ITS), anticoncepción, consentimiento y orientación sexual. Si no sabes cómo responder a una pregunta, dileque volverás a hablar con él cuando tengas más información.

* Habla de los fundamentos biológicos, de la reproducción, la anticoncepción y las ITS: Las conversaciones sobre los distintos métodos anticonceptivos y barreras sexuales disponibles, así como sobre la importancia de utilizarlos, son un componente clave para prevenir los embarazos no deseados y las ITS.

* Habla sobre la pubertad y los cambios corporales: Es importante que a esta edad comprendan que pronto experimentarán o que ya están experimentando cambios físicos y emocionales. Explícales qué son la menstruación y la eyaculación (que puede ser espontánea), por qué se producen y que forman parte normal del crecimiento. Háblales de la importancia de la higiene personal y de cómo cuidar su cuerpo en cambio.

* Habla del consentimiento: Es esencial comprender a fondo el consentimiento y el deseo. Enseñao que el consentimiento debe ser claro, coherente y mutuo en todas las situaciones sexuales. Explícale que "no" siempre significa "no" y que el silencio o la falta de resistencia no significan "sí".

* Explícale que el sexo es normal (y que probablemente formará parte de su vida en el futuro): los preadolescentes deben entender que el sexo es una parte normal de la vida y que no pasa nada por hablar de ello. Este conocimiento puede ayudarles a sentirse más cómodos y cómodas haciendo preguntas y hablando de sus sentimientos. También es importante aclarar que el descubrimiento y la exploración de sus genitales (y de su cuerpo en general) son normales, al igual que el placer y la masturbación. La masturbación es un acto natural normal que practican todos los mamíferos.

* Hablar de orientación sexual e identidad de género: Estas conversaciones son una buena oportunidad para empezar a hablar de la orientación sexual y la identidad de género. Puedes explicar que las personas pueden sentirse atraídas por personas del mismo sexo , del sexo opuesto, de ambos sexos , o no sentir atracción sexual alguna, y que todas estas orientaciones e identidades sexuales son normales y deben respetarse.

* Hablar de la pornografía: Los adolescentes pueden estar expuestos a la pornografía online a una edad muy temprana (la edad media de la primera visualización es de 10 años). Es esencial hablar de las representaciones a veces poco realistas y degradantes del sexo y del cuerpo humano que puede presentar la pornografía.

* Vuelve a tratar el tema con regularidad: No tengas "la charla" una sola vez. La sexualidad debe ser un tema de conversación abierto y continuo, en el que los niños y niñas se sientan libres de hacer preguntas a medida que crecen y encuentran nuevas experiencias e información.

* Utiliza recursos externos: Hay muchos recursos disponibles para ayudarte a hablar de sexualidad con los preadolescentes, como libros, páginas web y profesionales sanitarios. Aprovecha al máximo estos recursos para tener un conocimiento profundo de la sexualidad que puedas transmitir a tu hijo y saber cuál es el mejor enfoque para hacerlo.

Recuerda que no tienes por qué tener todas las respuestas. Lo importante es crear un ambiente en el que los niños y adolescentes se sientan cómodos hablando contigo. Si abordas este tema con franqueza y amabilidad, puedes ayudar a desarrollar una imagen corporal positiva y establecer una base sólida para adoptar actitudes sanas sobre el sexo y la sexualidad.

Hablar con adolescentes de 12 a 15 años sobre sexualidad y masturbación

Esta etapa crucial del desarrollo es un momento oportuno para proporcionar información precisa, abordar las preocupaciones y fomentar actitudes sanas hacia la sexualidad. Enfoca siempre la comunicación sin prejuicios cuando trates temas como la privacidad, los fundamentos del consentimiento y las relaciones sanas.

* Introduce el tema de la masturbación de forma no prejuiciosa; explica qué es la masturbación y que es normal: Debes tener una actitud abierta y no prejuiciosa al abordar el tema de la masturbación. Comienza la conversación asegurando a tu hijo o hija que es natural y normal explorar su cuerpo en busca de placer. Hazle saber que puede confiar en ti para obtener información precisa y que el autoplacer no conlleva vergüenza ni culpabilidad. Edúcale sobre lo que implica la masturbación, utilizando un lenguaje apropiado para su edad. Haz hincapié en que se trata de una actividad privada y personal que implica tocar o estimular los propios genitales para obtener placer. Subraya que la masturbación es una parte normal y saludable del desarrollo sexual que les permite aprender sobre su cuerpo y comprender sus propios deseos y preferencias.

* Destaca la importancia de la intimidad y los límites personales: Habla de la importancia de la intimidad y los límites personales cuando se trata de actividades sexuales, incluida la masturbación. Enséñale que es importante realizar estas actividades en espacios privados, como el dormitorio o el cuarto de baño, para respetar sus propios límites y los de los demás. Refuerza la importancia de la intimidad para que se sientan seguros y cómodos explorando su sexualidad.

* Habla de las prácticas sexuales seguras y los métodos anticonceptivos: Cuando tu hijo o hija entra en la adolescencia, es fundamental hablar de prácticas sexuales seguras y de la anticoncepción. Explícale la importancia de protegerse de las infecciones de transmisión sexual (ITS) y de los embarazos no deseados. Proporciona información sobre preservativos, anticonceptivos y otras formas de protección, haciendo hincapié en que estos métodos son esenciales para mantener la salud sexual.

* Habla sobre las posibles consecuencias emocionales y físicas de la actividad sexual: Habla abiertamente de las posibles consecuencias emocionales y físicas de la actividad sexual. Explícale que es fundamental estar emocionalmente preparado antes de participar en cualquier tipo de actividad sexual. Habla de los riesgos del sexo sin protección, como las ITS y los embarazos no deseados, y de las posibles complejidades emocionales que pueden surgir de las relaciones sexuales.

* Anímale a hacer preguntas y a buscar información en fuentes fiables: Crea un entorno en el que se sienta cómodo haciendo preguntas y buscando información. Anímale a que se dirija a ti siempre que tenga dudas o preocupaciones, haciendo hincapié en que tú eres una fuente de información fiable y digna de confianza. Además, oriéntale hacia otras fuentes fiables como libros, sitios web acreditados y profesionales sanitarios para que amplíe sus conocimientos.

* Reitera la importancia del consentimiento, en qué se diferencia del deseo y cómo ambos se integran en una relación sana: Habla sobre los fundamentos del consentimiento y el fomento de relaciones sanas. Enseñale que el consentimiento es un proceso continuo, haciendo hincapié en la necesidad de una comunicación clara y un acuerdo mutuo en cualquier actividad sexual. Refuerza la importancia del respeto, la comunicación y la igualdad en las relaciones afectivas y sexuales. Explica que el deseo y el consentimiento son cosas diferentes y deben coexistir para que se produzca una relación sexual sana. Consentir es estar de acuerdo con algo voluntariamente, pero consentir algo no significa que realmente se desee (por ejemplo, a veces consentimos encuentros sexuales para evitar conflictos, para complacer, etc.)

* Explícale que su cuerpo está cambiando: Ayúdale a entender que estos cambios, aunque le parezcan extraños, son normales, saludables y forman parte de su desarrollo. Entre los cambios corporales que se pueden comentar, en función de su género, están el aumento del tamaño de los pechos, el crecimiento del vello corporal, los cambios en la voz, etc.

Ten en cuenta que estas conversaciones deben ser recurrentes, deben adaptarse a las necesidades individuales y al nivel de madurez del hijo o hija. Al proporcionar información precisa, abordar las preocupaciones y hacer hincapié en la importancia de la privacidad, los límites personales, el sexo seguro, las posibles consecuencias de las relaciones sexuales, el uso de fuentes fiables de información, el consentimiento y las relaciones sanas, puedes hacer que tengan más información veraz para navegar adecuadamente por el sexo y la sexualidad.

Hablar de sexualidad y masturbación con adolescentes de 16 a 18 años

A medida que los adolescentes maduran, las discusiones sobre sexualidad y masturbación adquieren un nuevo nivel de complejidad e importancia. Entre los 16 y los 18 años, los adolescentes están entrando en la edad adulta y explorando sus identidades, relaciones y deseos sexuales. Algunos temas en los que deberías centrarte son la autonomía corporal, el consentimiento, las relaciones sanas, la salud sexual, la comunicación y los valores personales.

* Promueve la autonomía corporal y el respeto: Haz hincapié en la importancia de la autonomía corporal, enseñando al adolescente a entender que tiene derecho a tomar decisiones sobre su cuerpo, incluidas sus opciones sexuales. Anímale a respetar sus propios límites y los de los demás, fomentando una cultura de consentimiento, respeto y comunicación abierta.

* Aborda e intenta definir una relación y una comunicación sanas: Habla de las cualidades que hacen que las relaciones sean sanas, haciendo hincapié en la importancia del respeto mutuo, la confianza y la comunicación abierta. Enseña al adolescente el alto valor de las habilidades de comunicación efectiva, la escucha activa y la expresión de sus deseos y límites. Anímale a buscar relaciones que den prioridad a la conexión emocional, la confianza y el apoyo.

* Comenta la diversidad de orientaciones sexuales e identidades de género: Reconoce y habla de la diversidad de orientaciones sexuales e identidades de género que existen. Anímale a aceptar su propia identidad y a mostrar empatía y respeto por las personas con orientaciones y expresiones de género diferentes de las suyas.

* Proporciona una educación sexual integral: Ofrece información exhaustiva sobre salud sexual, incluidas prácticas sexuales seguras, anticonceptivos y métodos de prevención de contagio y contracción de infecciones de transmisión sexual (ITS). Destaca la importancia de las pruebas periódicas de ITS, el uso adecuado de preservativos y enséñale la disponibilidad de diversos métodos anticonceptivos. Fomenta la toma de decisiones responsables y capacítale para que dé prioridad a su salud y bienestar sexuales.

* Habla de los aspectos emocionales y físicos de la intimidad sexual: Entabla conversaciones abiertas sobre los aspectos emocionales y físicos de la intimidad sexual. Aborda temas como el consentimiento, el placer y la importancia de comprender los propios deseos y límites. Alientale a abordar las experiencias sexuales con respeto, empatía y centrándose en el placer y la satisfacción mutuos.

* Detalla las posibles consecuencias de la actividad sexual: Proporciona información precisa sobre las posibles consecuencias de la actividad sexual, como los embarazos no deseados, el apego emocional y el riesgo de contraer ITS. Destaca la necesidad de tomar decisiones con conocimiento de causa, discutiendo las opciones disponibles para la anticoncepción y las barreras sexuales, y la importancia de las revisiones médicas periódicas.

* Fomenta el pensamiento crítico y la búsqueda de información en fuentes fiables sobre salud y bienestar sexual: Enseña al adolescente a abordar la información de forma crítica y a buscar fuentes fiables sobre salud sexual y relaciones. Habla de la importancia de distinguir entre las fuentes fiables y las que no lo son, haciendo hincapié en el valor de la información basada en pruebas procedentes de profesionales sanitarios, sitios web fiables y recursos educativos.

* Incorpora debates sobre valores y creencias personales: Reconoce que los valores y creencias personales del adolescente pueden influir en su actitud hacia la sexualidad. Fomenta el diálogo abierto sobre estos valores, creando un espacio seguro para que explore sus creencias y las alineen con la comprensión evolutiva de sus propias identidades y deseos.

* Recuérdale que el placer sexual es una parte normal y sana de la vida adulta. Nunca les desanimes a explorar su cuerpo si lo desea. El tacto, las fantasías y los juguetes para principiantes pueden ayudarles a aprender sobre sí mismos y su placer, ya sea solos o con su pareja.

* Pon énfasis en la creación de conexiones íntimas mediante el placer y el disfrute en las relaciones sexuales: Enseña a los adolescentes que tanto el placer como el disfrute deben estar en el centro de cualquier encuentro sexual que mantengan. Este conocimiento les ayudará a cuidarse, a respetar sus propios límites y los de los demás.

* Explícale, por difícil que sea, qué son el abuso, la agresión sexual y la violación: Estas conversaciones suelen dirigirse a las adolescentes, pero es igualmente vital explicar estos conceptos a los adolescentes varones. Enséñale a tu hijo, independientemente de su género, medios de protección contra las agresiones, cuáles son los distintos tipos de abuso y agresión, y a no cometer estos actos.

Entablar conversaciones abiertas e informadas sobre la sexualidad y la masturbación con adolescentes de 16 a 18 años es vital para su salud sexual, su desarrollo personal y su bienestar. Promoviendo la autonomía corporal, hablando de relaciones y comunicación sanas, proporcionando una educación sexual integral, explicando los aspectos emocionales y físicos de la intimidad sexual, abordando las posibles consecuencias de la actividad sexual, haciendo hincapié en el pensamiento crítico e incorporando debates sobre valores personales, podemos capacitar a los adolescentes para navegar por su propio camino sexual con confianza, respeto y una sólida comprensión de sus propios derechos y responsabilidades.