03/08 15:32

تعرف علي فوائد الجماع صباحا للزوجين

تعرف علي فوائد وكوارث اللب السوري

تاخر الدوره الشهريه يجعل الكثير من السيدات ويزيد من التوتر لديهن، الا اذا كانت تنتظر حدوث الحمل، فهل انا حامل ؟ هو السؤال المهم للنساء، الحمل هو او ما يرد الي الذهن ليكون سبب في تاخر الدوره الشهريه ، لكن هلي الحمل هو السبب الوحيد لتاخر الدوره الشهريه ؟ بالطبع لا ونقدم لك في "صحتك اليوم" اكثر 10 اسباب لتاخر الدوره الشهريه او حدوث اضطرابات الدورة الشهرية .

التوتر يؤثر سلبا علي كثير من الامور اليوميه، فالمراه التي تعاني من التوتر والضغط العصبي يؤثر ذلك علي نقص في بعض الهرمونات (GnRH)، والتي تؤدي الي تاخر حدوث التبويض و الدوره الشهريه، لذالك يجب عليك البعد عن التوتر عندما تتاخرك الدوره لديك.

زياده الوزن وتراكم الدهون في الجسم تؤدي الي تخزين الهرمونات في الدهون مما يقلل من عمل الهرمونات في الجسم و تاخير الدوره الشهريه، و التي تؤثر ايضًا علي حدوث التبويض والحمل، ومعظم النساء صاحبات الوزن الزائد ما تعود الدوره الي انتظامها من جديد، بمجرد اتباع برامج الريجيم الصحي لانقاص الوزن .

الدوره الشهريه، و كيف تتخلّصين من الاضرابات النفسيه و تقلبات المزاج

القرفه للتخلص من الام الدوره الشهريه

الاصابه ببعض الامراض، مثل نولات البرد او الضعف العام، تؤدي الي تاخر الدوره الشهريه ويكون التاخر مؤقت حيث بمجرد ان يتاعفي الجسم يكون قادر علي تنظيم الدوره الشهريه مجددا .

العمل لفترات طويله من الليل مع عدم انتظام ساعات النوم، يؤدي الي حدوث اضطراب في الساعه البيولوجيه التي تنظم عمل الجسم مما يؤثر علي قدره الجسم علي الحفاظ علي تنظيم موعد الدوره الشهريه .

ربما تغيير بعد الادويه يكون السبب في تاخر او انقطاع الدوره الشهريه لديك، لذالك يجب اخبار الطبيب عن الادويه التي تتناوليها وسؤاله عن الاثار الجانبيه لتلك الادويه .

نقص الوزن بصوره مبالغه او الاصابه بالنحافه يؤدي احيانا الي توقف الدورات الشهريه لديك او ما يعرف باسم ( amenorrhea )، او انقطاع الطمث، ويجب عليك محاوله زياده الوزن بمعرفه اسباب وعلاج النحافه، التي تساعد علي انتظام الدوره الشهريه من جديد لديك .

اعراض ما قبل فتره انقطاع الطمث( Peri-Menopause )

فتره انقطاع الطمث، هي الفتره ما بين مرحله الخصوبه وسن الياس ، وتحدث خلالها بعض الاعراض التي تسبق الانقطاع الدائم للدوره الشهريه مثل حدوث تغير في مواعيد قدوم الدوره الشهريه ومدتها وتغير في كميه الدم المصاحب للحيض ،فمن الممكن ان تصابي بغزاره الحيض احيانا وانقطاع الدوره لشهور، ويجب زياده الطبيب لوصف بعض الهرمونات التي تساعد علي تجاوز تلك المرحله بدون قلق .

فتره انقطاع الطمث او سن الياس، وهي تعني توقف عمليه التبويض وانقطاع الدوره الشهريه ،ويعتبر انقطاع الطمث شيء طبيعي عند بلوغ مرحله الكبر او ان يكون من اسبابه بعض العمليات الجراحيه مثل استئصال الرحم ( hysterectomy) او بعض انواع العلاج الكميائي لبعض الاورام .